Pour tous renseignements contactez-nous : 

06.50.53.82.07

gbfmassy@gmail.com

Page Facebook 

Pour garder la forme en période de confinement, Fitness MASSY a la solution ! 

 

Nous avons concocté rien que pour vous des séances quotidiennes à adapter à votre niveau.

 

On se maintient en forme, #tousensembleàlamaison #restezchezvous ! N'hésitez pas à nous envoyer des photos pour enrichir notre Instagram Fitnessmassy91. 

 

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Comment faire du sport à la maison ?
Comment faire du sport à la maison - Fit
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Programme Top Body Covid
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Vous préférez des vidéos ? Elles sont juste en dessous :) 
Fit Dance avec Alizée 
Mobilité avec Antoine 

Nous sommes curieux de connaitre votre meilleur souvenir au sein du club (moments passés, anecdotes, souvenirs....)

 

N'hésitez pas à nous écrire sur gbfmassy@gmail.com


Par mesure de précaution, nous suspendons tous les cours de l'ESM GBF (GR, BBGYM et Fitness).
Les compétitions sportives sont également annulées.
Et cela jusqu'à ce que nous ayons de nouvelles directives.
Nous ne manquerons pas de vous tenir informés dès que nous avons de nouveaux éléments. 
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Courier Covid-V2.pdf
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Le menu FitnessMassy 2020🧂:

Quelques éclats de montain climber
Une grande cuillère de burpees
Quelques grains de Fitdanse
Une bonne pincée de super coach
Des poignées de pompes
Un maximum de sport
Saupoudrer de circuit training
Faire mijoter avec de nouveau objectifs
Servir avec le plus beau des sourires...


Nouveau planning qui sera effectif dès le Lundi 9 septembre 2019 ! 

 

Bonne rentrée sportive 

 

 

Vous souhaitez faire un essai ? 

 

C'est possible à partir du Lundi 9 septembre 

 

Il vous suffit simplement de vous inscrire 


 

 

 

Les inscriptions pour la saison 2019/2020 sont ouvertes !

 

Cliquez ici 


 

 

 

 

 

 

 

 

Retour en photos sur la soirée

SUCCESSFUL YEAR 2019

 

Un grand merci à vous tous d'être venus si nombreux !!! 

 

Photos 

 

 


 

 

Les bonnes résolutions 2019 de nos adhérents : 

 

- Faire 3 Burpees de suite 

- Arrêter de fumer 

- Perdre 10 kilos 

- Courir un semi-marathon 

- Avoir le sourire 

- Faire plus de sport 

- La parisienne

Et plein d'autre encore !!! 

On croit en vous  :)  




Vous voulez bouger?!

Sur une musique dynamique...

Et une ambiance sympatique... ?

 

Venez decouvrir ou redecouvrir le fitness pour le plaisir ou la remise en forme.

 

Le fitness permet de travailler et de tonifier tous les muscles du corps, de s'amuser et de decompresser.  

 

Les cours consistent:

  • soit en un travail de chorégraphie sur de la musique pour constituer des enchaînements : STEP, ZUMBA, ZUMBA STEP.
  • soit en une association d'efforts cardio-vasculaires et renforcement musculaire: BODY SCULT, CUISSES ABDOS FESSIERS et PILATES

 

Venez rejoindre notre association, pour pratiquer une activité physique conviviale et rythmée.

 

L'essentiel étant de se dépenser dans la bonne humeur collective !

 


ZUMBA


RENFORCEMENT MUSCULAIRE



STEP


Mobilité / Body Zen 







Les cours ont lieu au gymnase Gambetta et sont dispensés par des entraîneurs diplômés ainsi que par toute une équipe de bénévoles ayant suivi une formation.

 

Gymnase Gambetta - Avenue Eugène Crétel - 91300 Massy

 

 

  • Début des cours: le 12 septembre 2016
  • Fin des cours: le 17 juin 2017.
 

Venez découvrir nos autres activités : 

 

La BBGym à partir de 6 mois : 

http://babygymmassy.fr

 

La GRS à partir de 3 ans :  

http://grsmassy.fr

 

GBF site général : 

http://gbfmassy.fr